如今的很多打工人一整天都在电脑前工作，吃饭可选择性不高，那么如何在有限的条件中尽可能地健康生活？为何单单控制热量的摄入没法很好地达到减肥的效果？还有什么方法现在可以缓解这个压力的？本期视频，就来一同和营养师田雪聊聊健康之道。